反り腰のコンディショニング講座を受講してきました。 反り腰とは、骨盤が前へ倒れ、骨盤の骨のひとつである坐骨が後ろに出っ張っている状態です。体に負担がない本来の姿勢はS字姿勢で、骨盤がまっすぐ立ち、背骨がゆるやかなS字カー […]
